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アライナー１４枚目！
今回は耳が痛い「装着忘れ」のやらかしエピソード。
美味しい食事を楽しんだ後、マウスピースを付けずに朝まで爆睡…。
自己嫌悪に陥りつつも、「矯正にもチートデーが欲しい！」と勝手な後付けで正当化。
完璧を目指して疲れないための、等身大な継続の秘訣を語ります。




 

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